г. Екатеринбург, Радищева, 18
tel:+73432718344
г. Тюмень, Водопроводная, 6
tel:+73452385605
yoga project online
Видео уроки
Список уроков, доступных для самостоятельной практики
Аудио урок Медитация. Йога Нидра.
Преподаватель: Наталья Ларина.
Продолжительность: 40 мин.
Видео урок №1. Универсальный комплекс.
Преподаватель: Валерия Калугина
Продолжительность: 45 мин. Интенсивность: средняя.
Видео урок №2. Йога-терапия: шейно-воротниковая зона.
Преподаватель: Алена Субботина
Продолжительность: 70 мин. Интенсивность: начальная.
Видео урок №3. Basic intensive.
Преподаватель: Александра Николаева
Продолжительность: 85 мин. Интенсивность: высокая.
Видео урок №4. Здоровая спина#1. Позы стоя, работа ног. Вытяжение позвоночника.
Преподаватель: Светлана Павлецова
Продолжительность: 70 минут. Интенсивность: средняя
Видео урок №5. Хатха йога#1. Универсальный комплекс последовательной проработки всего тела.
Преподаватель: Алия Якубова
Продолжительность: 55 мин. Интенсивность: средняя.
Видео урок №6. Balance. Позы на удержание баланса.
Преподаватель: Валерия Калугина
Продолжительность: 80 мин. Интенсивность: высокая.
Видео урок №7. Женская практика. Мягкая последовательность.
Преподаватель: Наталья Зисман
Продолжительность: 50 мин. Интенсивность: низкая.
Видео урок №8. Yoga-stretching#1. Поперечный шпагат.
Преподаватель: Александра Николаева
Продолжительность: 60 мин. Интенсивность: высокая.
Видео урок №9. Здоровая спина#2.
Укрепление мышц спины, раскрытие грудной клетки.
Преподаватель: Светлана Павлецова
Продолжительность: 80 мин. Интенсивность: умеренная.
Видео урок №10. Basic light
Преподаватель: Александра Николаева
Продолжительность: 1 час, 40 мин. Интенсивность: средняя.
Видео урок №11. Йога-терапия#2
Плечевой Пояс
Преподаватель: Алена Субботина.
Продолжительность: 60 мин. Интенсивность: средняя.
Видео урок №12. Хатха йога#2
Глубокая практика антистресс.
Преподаватель: Алия Якубова
Продолжительность: 60 мин. Интенсивность: средняя.
Видео урок №13. Здоровая спина#3.
Тема урока: иммунитет, раскрытие тазобедренных суставов.Преподаватель: Светлана Павлецова
Продолжительность: 1 час 15 мин. Интенсивность: средняя.
Видео урок №14. Здоровая спина#4.
Тема урока: Снятие напряжения с шеи.
Освобождение плечевого пояса.
Преподаватель: Светлана Павлецова
Продолжительность: 1 час 15 мин. Интенсивность: средняя.
Видео урок №15. Йога-терапия#3: Подвижность позвоночника.
Преподаватель: Алена Субботина
Продолжительность: 70 мин. Интенсивность: средняя.
Видео урок №16. Йога-терапия#4:
Раскрытие тазобедренных суставов.
Преподаватель: Алена Субботина
Продолжительность: 70 мин. Интенсивность: средняя.
Видео урок №17. Йога-терапия#5:
Проработка стоп, снятие напряжения.
Преподаватель: Алена Субботина
Продолжительность: 55 мин. Интенсивность: средняя.
Видео урок №18. Stretching#2
Хануманасана, подготовка к продольному шпагату.
Преподаватель: Александра Николаева
Продолжительность: 65 мин. Интенсивность: высокая.
Видео урок №19. Хатха йога#3
Преподаватель: Алия Якубова
Продолжительность: 50 мин. Интенсивность: высокая.
Видео урок №20. Хатха йога#4
Преподаватель: Алия Якубова
Продолжительность: 1 час 5 мин. Интенсивность: высокая.
Видео урок №21. Хатха йога#5
Преподаватель: Алия Якубова
Продолжительность: 55 мин. Интенсивность: высокая.
Видео урок №22. Хатха йога#6
Преподаватель: Алия Якубова
Продолжительность: 1 час 5 мин. Интенсивность: высокая.
Made on
Tilda