ЖК Аквамарин, ул. Радищева, 18
8(343)271-83-44
27 октября в 15:30
Универсальная Мандала йога -
"транзитная" от внешних(физических) к внутренним практикам.
Преподаватель: Мария Благовестова
27 октября в 15:30
Стоимость: 1200 руб, при оплате до 22 октября - 1000 руб.
  • Практика Универсальной Мандала Йоги является наиболее совершённой и сбалансированной формой Универсальной йоги. Ее смело можно назвать «транзитной» от уровня внешних (физических) к уровню внутренних практик, так как она открывает йогу глубже, развивая сенситивность, и знакомит с ощущениями, переживаниями различных внутренних состояний.
  • В методику Мандала йоги заложено ведическое знание структуры человеческого существа — системы, согласно которой человек состоит из органической, энергетической, психической, ментальной и казуальной оболочек.
  • Существуют различные упражнения, позволяющие влиять на них. Так к примеру на физическое тело, органическую оболочку влияют Асаны и Виньясы. Однако Мандала йога этим не ограничивается, она собирает в себя также практику пранаям, мантр и визуализаций, непосредственно влияющих на остальные оболочки.
  • Все эти упражнения чередуется по специальным правилам, с поворотами и перемещениями в пространстве.
  • Таким образом, в ходе занятия строится красивая и уравновешенная пространственная структура — Мандала, центром которой является практикующий.
  • Что даёт нам Мандала Йога? При правильном выполнении всей последовательности практикующий получает новые интересные ощущения на уровне тела и энергетических каналов.
  • Структура Мандалы помогает войти в состояние целостного равновесия, которое нам так необходимо в условиях города. Необязательно заниматься Мандала Йогой постоянно: попрактиковав её несколько раз, мы приобретаем опыт общения со своим телом на другом, более тонком уровне.
  • А кроме того постоянно удерживаем сознание в «здесь и сейчас».
Made on
Tilda