ЖК Аквамарин, ул. Радищева, 18
8(343)271-83-44
Курс "Красота и гармония"
YOGA Project
Йога для сохранения Вашей красоты и молодости
Раскрытие таза
Урок № 1
От здоровья и подвижности тазобедренных суставов зависит наш комфорт, легкая походка, здоровье женских органов и даже позвоночника. На этом классе мы познакомимся с комплексом асан для оздоровления и увеличения подвижности тазобедренных суставов.
Красивый подтянутый живот. Абдоминальные асаны
Урок № 2
Оказывается, чтобы иметь подтянутый живот, вовсе не обязательно качать пресс. В борьбе за плоский живот все средства хороши. В йоге существуют эффективные асаны, которые сделают ваш живот красивым. Хороший мышечный корсет защищает внутренние органы. Крепкие мышцы живота - это еще и страховка от опущения внутренних органов.
Красивая осанка и здоровье груди
Урок № 3
На этом классе мы будем раскрывать область грудной клетки, уделим внимание здоровью женской груди и несомненно, почувствуем подъем не только на энергетическом, но еще и на эмоциональном уровне.

Вытяжение вперед - успокоение
Урок № 4
Выполнение асан успокаивают и уравновешивают помогают достичь гармонии.


Прогибы - средство борьбы со стрессом
Урок № 5
Знаете ли вы, как справиться со стрессом при помощи йоги? На этом уроке вы познакомитесь с простым комплексом асан, которые помогут справиться с ежедневным стрессом, практиковать которые можно как новичкам, так и более продвинутым йогам.

Как победить ПМС.
Урок № 6
То, как проявляется у вас предменструальный синдром, показывает все ли было в порядке в вашей жизни последний месяц. Приблизиться к своей истинной женской природе поможет специальный комплекс асан, который также даст почувствовать прилив сил, ощутить гармонию и спокойствие.
Гормональный баланс – что нужно знать о его восстановлении.
Урок № 7
Существует много асан, оказывающих позитивное влияние на гормональную систему. Они увеличивают кровоснабжение, а значит усиливают снабжение тканей кислородом и необходимыми питательными веществами, что приводит к улучшению функций желез внутренней секреции.
Профилактика опущения внутренних органов
Урок № 8
Опущение внутренних органов чаще всего связано с недостаточным мышечным тонусом в области брюшной полости и тазового дна, так же со снижением уровня гормона эстрогена. Занятия йогой в этом случае способны значительно улучшить самочувствие, отрегулировать работу гормональной системы, а так же предотвратить возможные проблемы.

Я хочу записаться на курс
"Красота и гармония"
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda