ЖК Аквамарин, ул. Радищева, 18
8(343)271-83-44
Курс "Здоровая спина - это РЕАЛЬНО!"
YOGA Project
8 уроков йоги - 8 проверенных шагов
к здоровой спине
Программа курса:

Несколько секретов, которые помогут облегчить боль в спине уже сегодня!

Урок № 1
Систематические мышечные спазмы и перенапряжение, в результате сидячего образа жизни, неправильной осанки, травм и др., неминуемо приводят к дискомфорту в позвоночнике. На уроке Вы прочувствуете скопившееся напряжение и начнете избавляться от него уже сегодня!

Ноги - фундамент для позвоночника
Урок № 2
Часто причина неровностей в теле, а значит и болей в спине кроется именно в ногах. Выстраивая правильную работу ног, формируется ощущение свободы во всем теле.

Как победить боль в пояснице?
Урок № 3
Поясница - очень уязвимый отдел позвоночника,т.к. на него приходится высочайшая нагрузка. Данное занятие поможет понять, как обезопасить и оздоровить поясницу, какие позы снимут боль и укрепят мышцы

Достаточно ли Вы знаете о верхних отделах позвоночника?
Урок № 4
Здоровые грудной и шейный отделы - это не только комфорт и красивая осанка, а еще и кровоснабжение головного мозга. Важно?! Тогда этот класс Вам будет интересен и невероятно полезен

Пространство в позвоночнике - свобода от защемлений
Урок № 5
Каждый из нас хоть раз сталкивался с таким недугом, как "защемление". Как избежать подобного? Все, что нужно для здоровья спины - это пространство в позвоночнике! Именно этому посвящен урок "Вытяжение"


Как избежать возобновления болей?
Урок № 6
Укреплять мышцы поддерживающие позвоночник - этому посвящен данный урок. Только занятия йогой "добираются" до глубоких мышц, создающих мышечный корсет. Укрепление этих мышц - единственный способ сохранения здоровой спины на долгие годы!

Как йога сохранит молодость Вашего позвоночника?
Урок № 7
На данном уроке "Омоложение позвоночника" Вы познакомитесь с комплексом асан, которые дарят молодость и тонизируют позвоночник! Ведь как сказал Боб Харпер: "Йога – источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник"

Сила симметрии!
Урок № 8
"Перекосы" в теле часто даже не осознаются нами, пока не приведут к серьезным последствиям - сколиоз, выраженные боли и защемления (крестец , ребра, плечи, шея) . Как восстановить симметрию тела Вы узнаете на классе "Выравнивание".
ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЬТЕ ВАШУ НОВУЮ ЖИЗНЬ

БЕЗ БОЛИ В СПИНЕ!
ОСТАЛОСЬ ЛИШЬ ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС В
YOGA PROJECT
Курс "Здоровая спина - это РЕАЛЬНО!"
8 уроков йоги - 8 проверенных шагов
к здоровью Вашей спины

8 уроков
2 раза в неделю
йога-фотосессия


3 900 руб.(скидка в день пробного занятия и при действующем абонементе)
Я хочу записаться на курс
"Здоровая спина - это РЕАЛЬНО!"
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda