ЖК Аквамарин, ул. Радищева, 18
8(343)271-83-44
Урок №1
"Позы стоя - это фундамент практики йоги, а сильные ноги - это Ваша внутренняя стабильность, уверенность, и способность достигать целей".
Представленный урок посвящен интенсивной практике поз стоя, за счет чего укрепляются и тонизируются мышцы ног и ягодиц. Один из дополнительных положительных эффектов - профилактика варикоза.
Урок №2
"Йога для сильных и красивых рук".
Вы проработаете мышцы плеча и предплечья, в результате верхняя часть рук становится более изящной, а раскрытие плеч дает не только красивую осанку, но и придает уверенность в себе.
Урок №3
"Ваша тонкая талия, красивый живот".
Хороший пресс - это красивый живот, хорошая осанка, здоровая спина и прекрасное самочувствие. Во время занятий прорабатываются мышцы живота и спины. Жировые отложения с живота и боков уходят, и в отличие от обычных силовых тренировок талия не расширяется, а напротив, становится тоньше.
Урок №4
"Красивые внешние формы тела"
Очень важно для здоровья и визуальной эстетики "собирать" боковые(внешние) части фигуры - боковые отрезки талии, таз, бедра. Сегодняшний урок поможет сделать более собранные внешние бедра, более узкой и компактной талию и укрепить мышцы корпуса, чтоб грудная клетка смотрелась более подтянутой. Как дополнительный бонус - Вы станете выглядеть выше и стройнее.
Урок №5
"Stretching: гибкое тело - гибкий ум"
Гибкое и пластичное тело - это невероятно красиво! На классе "Stretching" Вы познакомитесь с комплексом асан для увеличения гибкости и пластичности мышц. В результате, получаем подвижные и здоровые суставы, эластичные мышцы, тело становится расслабленным и послушным. Очень полезно для поддержания душевного равновесия.
Урок №6
"Динамика"
Интенсивный класс йоги, динамичные позы, высокий пульс! На этом классе Вы выполните динамичные связки асан, способствующие активации лимфатической системы, ведь часто застойные явления организма является причиной отечности и набора лишнего веса.

Урок №7
"Красивые ноги и легкая походка!"
Как предотвратить появление варикоза, избавиться от отечности, сделать ноги легкими с помощью практики йоги! На первый взгляд мягкая практика удивительно глубоко проработает Ваши ноги, оздоровив их, а внешне - сделает Ваши бедра и ягодицы более подтянутыми.
Урок №8
"Йога для спины"
Урок посвящен вытяжению, расслаблению и укреплению спины.
Урок №9
"Детоксикация и омоложение"
Хороший метаболизм - залог стройности и отличного самочувствия. Специальный комплекс поз данного урока способствует освобождению организма от шлаков и токсинов. Омолаживается позвоночник, улучшается кровоснабжение внутренних органов. Нормализуется работа всей пищеварительной системы.
Вы уже сделали серьезный шаг на пути создания здорового и красиво тела, крепких нервов и ясного ума! Продолжайте в том же духе - только вперед!!!
Для Вас действуют скидки на другие программы YOGAproject.online
Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
Имя
Email
Телефон
Payment method
Made on
Tilda