Что вас ждет?
Йога и медитации — мягкие, но мощные практики, которые снимут напряжение, раскроют тело и вернут вам легкость. Мы завершим день йога-нидрой в соляной пещере — погружение в полное расслабление, после которого вы будете чувствовать себя, как после недельного отпуска.
SPA и отдых — каждый день вы сможете расслабиться в бассейне, сауне и хамаме, снять усталость на практике, освободить мысли в практике чистые страницы. Ваше тело и ваш ум скажут вам спасибо!
Полноценное питание — сбалансированный шведский стол, который порадует вкусом, разнообразием и пользой.
Проживание в комфортабельном отеле на берегу озера, где каждый уголок создан для комфорта и уединения.
14:00 сбор в зале для йоги
14:30 - встреча знакомство, работа с МАК картами, практика йоги
16:00- аква релакс
17:30 - заселение в номера
18:30 - ужин
20:00 - работа с намерением или прогулка
21:00 - медитация
10:00-завтрак;
11:30-14:00 Практика
14:00- обед;
15:00 - прогулка - теория медитации;
16:00 аква релакс;
18:00 ужин;
19:30-20-50- йога нидра в соляной пещере
21.00- свободное время
6:30- поход на гору, динамическая медитация
8:00- практика йоги, для тех кто не пошел на гору. Чистые страницы
9:00 завтрак;
10:00- практика массаж в парах;
12:00-аква релакс;
14:00-обед;
15:00- итоги.
Почему вам нужно это время для себя?
🔹 Чтобы остановиться и выдохнуть, ведь вы заслуживаете отдыха.
🔹 Чтобы перезагрузить тело и разум, отпустить накопленный стресс и напряжение.
🔹 Чтобы почувствовать себя обновленной, наполненной энергией и силой.
🔹 Чтобы вернуться домой вдохновленной и отдохнувшей.
-
Завтрак, обед и ужин по системе "шведский стол" - Практики йоги и необходимое оборудование
- Посещение зоны аква-релакс, с бассейном, сауной, хамамом каждый день.
- Медитации, йога-нидра в соляной пещере.
- Отдых, где нет лишних слов — только лёгкость и свои люди
- Уникальная программа от преподавателей SUNCALPA
-
Трансфер
+7 982 607-95-74