YOGA PROJECT
Горячая йога -
это занятия в микроклимате Индии!
это занятия в микроклимате Индии!
Температура в зале 36-42 градусов С и повышенная влажность.
Теплый климат обеспечивает более бережное отношение к телу и делает практику максимально эффективной.
HOT yogahall
ВО ВРЕМЯ ПРАКТИКИ
ГОРЯЧЕЙ ЙОГИ:
- ускоряется обмен веществ;
- кровь насыщается кислородом;
- очищается лимфа;
- выводится лишняя жидкость из организма;
- желаемый результат достигается максимально быстро
«Горячая йога» идеально подходит тем, кто считает свое тело «деревянным», ведь прогретые мышцы и связки намного мягче и легко поддаются вытяжению.
Как показывает практика, помимо явного эстетического результата (омоложение, улучшение осанки, стройное и подтянутое тело), очевидным становится улучшение состояние здоровья.
Благодаря прогреву и усилению кровообращения, избавление от болей в спине и суставах происходит значительно быстрее, чем на других классах йоги.
Как показывает практика, помимо явного эстетического результата (омоложение, улучшение осанки, стройное и подтянутое тело), очевидным становится улучшение состояние здоровья.
Благодаря прогреву и усилению кровообращения, избавление от болей в спине и суставах происходит значительно быстрее, чем на других классах йоги.
Подробнее о горячей йоге в Иньервью для РОССИЯ 1
Для профессионалов единоборств и силовых видов спорта - горячая йога прекрасный способ снять напряжение и спазмы в теле, вытянуть и размять мышцы. Танцоры и гимнасты в разы увеличивают гибкость без риска получить травмы.
Интенсивные занятия в горячем зале помогут экстренно снизить вес - до минус 3 кг за занятие; минус 500-600 ккал, что в 2 раза выше, чем на других групповых программах;целлюлит тает, так как лимфатическая система активно прокачивается. Значительные изменения в объемах заметны уже через месяц регулярных занятий.
Практикуя горячую йогу можно научиться не только асанам и управлению дыханием, но и управлению своим эмоциональным состоянием.
Интенсивные занятия в горячем зале помогут экстренно снизить вес - до минус 3 кг за занятие; минус 500-600 ккал, что в 2 раза выше, чем на других групповых программах;целлюлит тает, так как лимфатическая система активно прокачивается. Значительные изменения в объемах заметны уже через месяц регулярных занятий.
Практикуя горячую йогу можно научиться не только асанам и управлению дыханием, но и управлению своим эмоциональным состоянием.
