В декабре 2023 года прошел второй YOGA-INTENSIVE c Юрием Кочетковым первым учителем и практиком из России, который получил авторизацию от дочери Паттабхи Джойса, Сарасвати Рангасвами Джойс 🌟

Юра провел для нас лед класс первой серии Аштанга Йоги и два воркшопа по балансовым асанам на руках и позе лотоса, а также погрузил на теоретическом классе
в философию йоги.

Заключительный YOGA-INTENSIVE 2023 года мы провели
с Алексеем Абаносимовым, преподавателем студии горячей йоги Hot Yoga 36 из Санкт-Петербурга
и феноменальным лектором 🌞

Алексей провел практическое занятие по направлениям подвижности и главным принципам компенсаций, погрузил в теорию на тему «принципы построение тренировочных последовательностей с учетом уровня сложности «a.b.c.d» и, конечно же, провел горячий класс
с комментариями относительно измененной температуры и адаптацией под индивидуальные особенности.

Новый год мы начали с двухдневного YOGA-INTENSIVE
c сертифицированным преподавателем йоги и даосских практик, тренером-реабилитологом и кинезиологом Ильей Бариновым 💪

В течение двух дней Илья погружал нас в силовую работу в практике йоги, рассказал про практику без травм
и систему бандх и дришти, а также провел hot hatha yoga
с акцентом на хануманасану и самаконасану и воркшоп
на тему усложнения практики асан с вариациями выполнения «классических асан».

В феврале прошел двухдневный YOGA-INTENSIVE
с ведущим преподавателем крупнейшего центра йоги
в Европе «Прана» и ведущим в России специалистом
по МФР Александром Титовым 🤘

Практический семинар был посвящен безопасному
и эффективному освоению Самаконасаны и Хануманасаны по авторском методу «Культура Восстановления».
Александр провел две практики хатха-йоги, а также поделился техниками МФР, которые помогают безопасно достичь предельных форм в шпагатах.

Последний интенсив мы ждали особенно долго!
Он прошел с Дмитрием Деминым, одним из основателей тичерз-курсов для инструкторов крупнейшего в России центра йоги «Прана» и основателем и ведущим преподавателем школы йоги «Чатуранга» 🙏

Программа состояла из двух практик хатха-йоги (на основе авторских последовательностей и других телесных техник йоги (Вьяямы, виньясы, шаткармы, пранаяма) и разбора перевернутых асан, балансов и «золотого фонда» асан (ключевые классические асаны).