YOGA-INTENSIVE "Стойка на руках"
Василий Нистирюк
28 и 29 сентября / 12:00 - 15:00
Об интенсиве
Василий Нистирюк - сертифицированный преподаватель йоги, увлекающийся стойками на руках с 2016 года.

Он прошёл путь от травм запястий, вызванных недостатком внимания к нагрузкам и безопасности, до уверенного выполнения прессапов и стойки на руках без опоры,, продолжительностью полторы минуты. В декабре 2023 года Василий прошёл пятидневный тренинг по стойкам у одного из лучших современных преподавателей — Дилана Вернера. Вдохновлённый новыми знаниями, он готов делиться всем, что наработал за годы практики, а также тем, что узнал от Дилана.

Два насыщенных дня мы посвятим отработке базы и углублению в стойке на руках.
Второй день прекрасен сравнением с первым. Элементы более продвинутые, НО! Мы с вами снова ещё раз, уже в тренировочном формате, пройдём всё, что усвоили вчера. И вы заметите, что спустя всего сутки уже что-то получается! Поэтому рекомендуем приходить на оба дня — для закрепления новых нейронных связей, паттернов движения в теле и уме.

До встречи!
О преподавателе
Василий Нистирюк — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, пранаямы и медитации

Обучения:
  • Kinetic Ascent Master Vinyasa Class with Dylan Werner, Bali 2020
  • The Physiology of Flexibility with Dylan Werner, 2020
  • Prana Deep Dive with Dylan Werner, 2020
  • Yoga108 методический курс преподавателей йоги с Михаилом Барановым, Алексеем Киселевым, 2021, (108 часов)
  • Прояснение Пранаямы ч.1 и ч.2 с М.Барановым
и Е.Бутовым 2022
  • Преподавательский курс Йога108 с Михаилом Барановым, Ильёй Журавлёвым, Артёмом Фроловым и Марией Митрофановой, 2022 (500 часов)
  • 5-Days Handstand Intensive Training with Dylan Werner, 2023
  • 65 hours MIA TTI with Dylan Werner, 2024


Узнать больше
о преподавателе
Программа интенсива
28 сентября
с 12:00 до 15:00
  • отстройка формы стойки на руках
  • энергоэффективность входа
  • разминка и укрепление кистей и лучезапястных суставов, травмобезопасность освоения стойки на руках
  • сознательные падение, освоение элемента выхода из стойки
  • стойка с опорой на стену лицом к стене
  • вход Tuck, динамика и статика
  • вход Straddle, динамика и статика
  • динамика в стойке Tuck-Diamond-Straddle
29 сентября
с 12:00 до 15:00
  • повторение элементов прошлого дня
  • стойка Narrow Straddle
  • стойка с закрытыми глазами
  • перенос веса
  • подводящие к стойке на одной руке
  • прогиб в стойке
  • практика-игра на устойчивость
Стоимость
Стоимость участия снижена и действительна
до 20 сентября 🗓
Один день
3500
  • участие в одном любом дне интенсива
  • сертификат
Забронировать
Оба дня после 20 сентября
7000

  • участие в двух днях интенсива с оплатой после 20 сентября
  • сертификат
Забронировать
Оставьте заявку на интенсив
и наши менеджеры свяжутся с вами
Связаться с нами
YOGA Project
Tel: +79920153334
WhatsApp: +79920153334
Telegram: YOGA Project Ekaterinburg
Mail: ekb@yogahall.ru