В этом видео мы поработаем над раскрытием тазобедренных в поперечной проекции. Если рассматривать не физический, а духовный аспект йоги, то поперечный шпагат отвечает за раскрытие второго энергетического центра или второй чакры, которая находится в области крестца. И этот энергетический центр отвечает за творчество, самовыражение и позволяет трансформировать наши негативные качества например гнев, зависть, жестокость, неуверенность в себе в позитивную энергию, и цвет у этой энергии оранжевый.