ЖК Аквамарин, ул. Радищева, 18
8(343)271-83-44
HOT YOGA PROJECT
Для вашего комфорта соблюдайте простые правила
до и во время занятий.
  • Исключите тяжелую пищу за 2-3 часа до занятия.
  • В день занятия выпивайте 2 литра воды, можно с долькой лимона.
  • Приходите на класс за 15 минут (опаздывать новичкам запрещено, т.к. преподаватель консультирует группу в начале класса).
  • Верхнюю одежду и обувь снимайте в гардеробной зоне.
  • Девушкам желательно снять макияж перед занятием и не использовать парфюмерию.
  • Следуйте инструкциям преподавателя, пейте воду по необходимости и в случае головокружения не покидайте нагретый зал.
  • Головокружение на первом занятии - это нормально. Ложитесь в позу ребенка или на спину до нормализации состояния.
  • В случае плохого самочувствия предупредите преподавателя до класса.
  • Девушкам в 1-2 дни периода рекомендуем воздержаться от горячего класса и предпочесть классическую йогу по программам "красота и гармония" или "здоровая спина" с более мягкой нагрузкой.
До встречи на классе!
Made on
Tilda