ЖК Аквамарин, ул. Радищева, 18
8(343)271-83-44
ЖК Аквамарин, ул. Радищева, 18
8(343)271-83-44
Горячая йога
HOT YOGA project
If you like it harder - для тех, кто любит погорячее!
Что значит горячая йога?
Класс горячей йоги - это 60 минут "подарка для себя", где Вы научитесь достигать гармонии тела и ума, избавитесь от стресса и усталости.
В нашем зале тропический климат
Занятия йогой проводятся в помещении с температура +40 градусов С и влажностью более 50%.
Подробнее
Специальные последовательности
Уроки продуманны до мельчайших деталей, чтобы Вы гарантированно получили эффект оздоровления и расслабления.
Подробнее
Результат, который вы получите только на горячей йоге:
Самое эффективное средство снижения веса
Сжигается до 1000 ккал за одно занятие!
Классическая йога сжигает до 255 ккал, аэробика до 332, легкий бег до 490.
Детокс
За счет высокой температуры в зале ускоряется обмен веществ, кровь насыщается кислородом, очищается лимфатическая система, удаляя вместе с потом токсины.
Ясный ум, остановка непрерывного потока мыслей
Горячий класс - это всегда вызов и победа. Выйдя из зала, вы поймете, что все занятие ваше внимание было "здесь и сейчас", ум отдыхал, психика перезагрузилась.
Преимущества горячего зала:
Горячая йога - это йога для каждого!
Увеличение гибкости
В разогретом зале ваши мышцы и связки становятся мягкими и тягучими.
Благодаря чему, практика йоги становится доступной и эффективной даже тем, кто считает себя недостаточно гибким.
Горячая йога признана во всем мире одним из самых эффективных и быстрых способов увеличить гибкость без риска травм.
СПА-эффект для кожи
Высокая влажность в помещении оказывает эффект хамама.
После занятия вы непременно отметите, какая гладкая и бархатистая стала кожа.
Быстрое избавление от болей в спине и суставах
Теплый климат в зале способствует быстрому снятию блоков и зажимов в теле, а сбалансированная практика йоги оздоравливает позвоночник. Благодаря чему, очень скоро вы забудете о болях!
Первый раз в горячий класс - что важно знать?
Собираясь в студию горячей йоги - готовьтесь очутиться в тропиках: будет жарко. Температура в зале + 40, влажность более 40%. Поэтому главное правило: чем меньше одежды – тем лучше!
Для вашего комфорта соблюдайте простые правила до и во время занятий.
Мы изменим ваше представление о возможностях йоги!
YOGA project - польза занятий, понятная каждому!
Made on
Tilda